太りやすい人とは
まず太りやすい体質とは？
少食なのに太りやすい人、逆に大食いしているのに太っていない人がいます。
この体質の違いは遺伝的な要素が強いと考えられていますが、まだ不明な部分が
多く、十分に解明されていません。
解明されてきている一つとして、エネルギー代謝能力や体熱産生があり、これが肥満に関係していると考えられています。
もう一つ、太りやすい体質と関係しているのが、脂肪細胞の数です。
大人になっても脂肪細胞は増えるのですが、脂肪細胞の数がもともと多い人は
その脂肪細胞の一つが大きくなるので、より太りやすい要因を抱えているといえます。
ただし、肥満の問題は食事や生活習慣と大きく関わっており、体質だけで決まるわけではありません。
体質的に太りやすくても、ダイエットや運動によって肥満を防ぐことは十分に可能です。