ダイエット

ダイエット本「めん棒ゾーンセラピーですぐやせっ！」
本の内容を項目別に紹介↓

目　次

めん棒ゾーンセラピーですぐやせっ!
目次

パート１
ゾーンセラピー効果にタレント・モデルもハマった！証言集・・・１１
証言１　MEGUMIさん・・・１２
証言２　金田美香さん・・・１４
証言３　相馬麻里子さん・・１６

パート２
あっという間に毒素を排出する！ゾーンセラピーって何？・・・１７
太った根本原因を取り除くゾーンセラピーはリバウンド知らずのダイエット法・・・１８
全身やせのスイッチは足裏刺激と全身マッサージにあり・・・２０
マッサージの新兵器！めん棒ならラク〜にマッサージできる・・・２２

もっと知りたいゾーンセラピーQ＆A・・・２４

パート３
足裏を見ればわかるあなたの”太った原因”をチェック！・・・２５
太った原因に直接働きかけて、全身の体脂肪もダウン！・・・２６
あなたの太りタイプは？足裏チャートチェック！・・・２８
脚太りタイプ・・・３０
おなか太りタイプ・・・３１
二の腕太りタイプ・・・３２
顔太りタイプ・・・３３

もっと知りたいゾーンセラピーQ＆A・・・３４

パート４
一週間で下原−9.2センチ！読者のゾーンセラピーやせやせ体験記・・・３５

パート５
マッサージの成功を左右する　めん棒使いをマスター・・・４１
めん棒＆ハンドの基本の動かし方・・・４２
マッサージの効果をアップするお助けグッズ・・・４６

パート６
毒素を出してすっきり脚に！脚やせゾーンセラピー・・・４９
毒素を溜め込みやすい脚は代謝を滞らせる大きな原因・・・５０
最も水分がたまりやすいのはここ！　足首・・・５２
冷たい＆固いふくらはぎは毒素を溜め込んでいる！　ふくらはぎ・・・５６
ひざのたるみの原因は水分の蓄積！　ひざ・・・６０
ヒップアップポイントはここ！　後ろもも・・・６４
ここの贅肉を落とせばカモシカ脚に！　前もも・・６８

私もハマった！ゾーンセラピー体験一問一答・・・７２

パート７
内蔵の調子を良くしてペタンコ腹にお腹やせゾーンセラピー・・・７３
内蔵の不調と姿勢の悪さがおなか太りの原因だった・・・７４
婦人家系のトラブルを解消して下腹すっきり　下腹・・・７６
クビレメイキングは自由自在！　わき腹・・・８０
消化を促しポッコリ上腹とサヨナラ　上腹・・・８４

私もハマった！ゾーンセラピー体験一問一答・・・８８

パート８
たぷたぷの振り袖腕をホッソリと！二の腕やせゾーンセラピー・・・８９
二の腕にたまった毒素を脇の下のリンパ節に流し込む！・・・９０
揺れる二の腕には毒素がたまっている！　腕の内側・・・９２
頑固な贅肉は潰してとる！！　腕の外側・・・９６
肩こりを解消して華奢なラインを実現！　肩・・１００

パート９
デコルテすっきり、顔は小さく！顔やせゾーンセラピー・・・１０３
顔の過度な緊張が水分やコリをためて大きな顔に・・・１０４
顔の印象を決める重要ポイント　デコルテ・・・１０６
シャープなフェイスラインで若返り！　フェイスライン・・１１０
たれてしまったほおもあきらめないで！　ほお・・・１１４

私もハマった！ゾーンセラピー体験一問一答・・・２４

パート１０
便秘・肌荒れ・冷えの悩みはこれで解決！ゾーンセラピーで体質改善・・・１１７
腸に沿ったマッサージでおなかを温めて、腸の働きを活性化！　便秘・・１１８
肌トラブルを引き起こす毒素を排出しやすい体をつくる！　美肌・・・１２０
冷えはダイエットの大敵！血行を良くして体温を上げる！　冷え・・・１２２

時間がないときの簡単毒素排出ゾーンセラピーストレッチ・・・１２４

おわりに・・・１２６
問い合わせ先・・１２７