BMIとは
紙とペンと電卓を用意してください。
あなたのBMI値を計算してみませんか？
現在もっとも信頼性の高い標準体重の基準は、
標準体重＝身長(m)2×22
というもの。身長170cmの人なら、1.7×1.7×22＝63.6kgです。
22という数字は、体重÷身長の二乗がこの値の時、病気になる確率がもっとも低いという疫学調査から導き出されました。この値がボディマス指数（BMI）。
BMI＝体重（kg)÷身長(m)2
身長170cm・体重70kgなら、70÷1.72＝24.22です。
BMIによって肥満かどうか、またその度合が分かります。
肥満の度合いを表で見ると、
○BMI25～30未満・・・・肥満１度
○BMI30～35未満・・・・肥満２度
○BMI35～40未満・・・・肥満３度
○BMI 〜40以上・・・・肥満４度
となります。
BMIが高くなると…
BMIが「25」を越えたら危険信号！
BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなるのです。