ダイエット

まずサプリメントってなんでしょう？
名前を知らない人はいないと思いますが実際にどんなものか簡単にいうと

サプリメント（栄養補助食品、健康補助食品）とは、
明確な定義はないものの、
日常の食事で不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養素を補給するための食品である。
サプリと略して呼ぶこともある。

ってな感じです。